心理咨询中心

6月17日，我校人文与教育交流学院心理咨询中心主任胡霞老师受邀赴安徽省生态环境厅开展《塑造积极心态提升心理资本》专题心理健康讲座，人文与教育交流学院副院长张筱荣全程陪同。讲座由安徽省生态环境厅人事处组织，严忠屏处长主持，生态环境厅机关各处室和厅直属事业单位全体人员参加。

胡霞老师从塑造积极心态的重要意义、积极心态和消极心态形成的机制、如何提升心理资本三个方面展开讲述。首先通过心理学两可图、心理学经典实验来说明不同心态是如何强化形成的，然后从其亲身参与过的企业员工心理援助计划项目（EAP）引出心理资本的内涵，最后从“接纳现实与改变现状”、“纾解压力与管理情绪”“换位思考与认知改变”“自我赋能与寻求意义”“有效沟通与寻求支持”这五步曲娓娓道来心理资本的构建过程。讲座全程贯穿着心理学研究、真实改编的案例和日常生活的案例，还有“撕纸游戏”“投射测试”等环节，内容丰富、语言幽默、互动良好，能充分引导干部职工将心理学知识与自身、自身与工作、自身与他人、自身与家庭的具体事务联系起来。参加讲座的干部职工全程比较投入，结束后纷纷表示受益良多，将会通过心理资本建设来提升自我情绪管理能力、有效人际沟通能力，为自己的工作赋能。

此次心理讲座是我校心理咨询中心多年来参与社会心理服务的一次展现，咨询中心还经常为中小学、其他高校开展心理讲座，为中小学生提供公益性心理咨询服务，参加安徽省妇联开通的心理危机援助热线等，为加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态贡献一份力量。（胡霞/文 姚为久/审核）