6月13日上午，“关系中的正念”最后一周的团体辅导活动在团体辅导室如期进行，团体中共16名成员，活动由心理咨询中心的老师康蓝青带领。
在理论部分的讲解中，康老师向大家说明如何在面对负面情绪时自动化升起“规避反应”模式，以及如何运用正念技术改变负面感受与自动化反应之间的连锁链条。在正念体验的部分，康老师带领大家进行了正念聆听、无拣择的觉知以及慈心书写的练习。最后，康老师邀请大家回顾几周的团体体验以及日常正念练习的收获，并在团体中依此进行分享。在彼此真诚的祝福与感恩中，为期四周的正念探索之旅圆满结束。
本次团辅为5.25心理健康月活动之一，属于教育培训与自我成长性质的团辅。团辅结束后，日常打卡活动仍将在qq群内持续一周，帮助大家在期末复习阶段减压放松，获得团体支持。（康蓝青/文图 周亚东/审核）
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