4月28日晚，疫情防控期间由党员教师志愿心理服务团队策划的第四场活动—“疫情防控期间，如何安放自己的情绪”主题讲座顺利开讲。本次讲座由新2会员管理端副教授叶霖主讲，2000余名学生和专兼职辅导员在线观看。
叶霖结合当前疫情防控形势，引导师生正确认识疫情带来的焦虑情绪，指出情绪没有好坏之分，学会改善自我认知，转变思维方式，接纳不可以改变的，改变可以改变的；帮助师生认识情绪的可控性，用回归理智、坚强的意志力和多种应对方式积极调整情绪，发挥自身蕴藏着的潜能。最后还带领师生一起进行深度呼吸等放松训练。
疫情时期保护自己是最大的心安，每个人是自己情绪的第一负责人，我们要以积极的心态接纳疫情防控期间封闭管理的现实，主动化解压力，提高情绪管理的能力，保持良好的心理状态。
（褚珉、胡霞/文图 姚为久/审核）
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