5月23日下午两时许，在B7楼团辅教室正式开启 “关系中的正念”系列团体辅导第一周的活动，本次团体辅导由心理咨询中心的老师康蓝青带领， 共16名同学作为团体成员参加本次活动。活动作为“心林花开，与爱同行“5.25心理健康月系列活动之一，将持续开展四周，每周在固定时间会面，每次活动时长为2小时。
在第一周的团辅中，康老师通过几个热身活动引导大家熟悉彼此，初步建立起团体关系，接着通过ppt向大家说明团体规范并讲解“正念“的核心概念和练习要领，其后通过两个经典的正念练习带领大家亲身地体会什么是正念，在实际的体验中进一步深化对正念的理解。
本次团辅通过微信推文面向全体在校生招募，优先选择以室友、朋友、情侣关系报名的同学，共36名同学报名参加，通过问卷填写的内容及入组访谈的情况最终确定16名团体成员。成员两两分组，形成本次的正念练习伙伴，伙伴之间相互督促、每日打卡，一同完成每周的练习任务。
本次团体围绕”正念“与“关系“两大主题，通过多种形式的正念练习，让大家在繁忙且紧张的期末复习期，放慢节奏、放松身心，训练对自身身体感受、念头及情绪的觉察力，从理解自己开始拓展到现有的关系中，促进对他人的理解与接纳，提升关系品质，提高自身的心理健康水平。
(康蓝青/文 孙旭昕/图 张筱荣/审核)
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